24. Mai 2024
Stöbern Sie in meinem Blog. Sie finden die beliebtesten Artikel seit 2018 und schulrelevante Themen. Meine Artikel bieten bereits Hilfe zur Selbsthilfe. Gleichzeitig bekommen Sie einen Eindruck von mir und meinem lösungsorientierten Vorgehen.
Weihnachten · 23. Dezember 2023
Wünschen Sie sich, Weihnachten Verbundenheit zu spüren? Wird das sicher gelingen oder haben Sie Zweifel? Verbundenheit ist eine in uns tief verwurzelte Sehnsucht. Wir möchten uns gesehen, verstanden und zugehörig fühlen: Nähe und Verbindung spüren. Verbindung stärkt unser Vertrauen zueinander, so dass wir uns angenommen, angekommen, manchmal sogar im inneren Frieden fühlen. Wenn Verbindung glückt, möchten wir nicht selten die ganze Welt umarmen. "Stille Nacht, heilige Nacht" kann als...
Weihnachten · 23. November 2023
Die Adventszeit steht unmittelbar bevor. Bald wird das erste Türchen des Adventskalenders geöffnet. Ihre Belastung steigt bis Weihnachten stetig: in jeder Lerngruppe eine Klassenarbeit oder Klausur, Konferenzen, Elternsprechtage, Weihnachtsbasteleien und Schulaufführungen sowie Klassen-Weihnachtsfeiern ... Drei Dinge lege ich Ihnen ans Herz, damit die besinnliche Zeit nicht in Besinnungslosigkeit mündet. Sagen Sie "Nein" mit dem 'wertschätzenden Nein'. Nehmen Sie sich eigene Zeit für...
Stressmanagement · 23. Oktober 2023
In der Schule sind Pausen oft keine Pausen: schnell noch etwas erledigen und weiter hetzen oder in Eile Gespräche führen, für die Sie eigentlich mehr Zeit brauchten. Dass Ihnen im hektischen Schulalltag Erholungspausen guttäten, ist eine Binsenweisheit. "Ja, genau, aber richtige Pausen sind vollkommen unrealistisch", höre ich Sie sagen. Versuchen Sie es mit meinen Pausentipps! Dann sind Sie unabhängig vom Pausengong und legen kleinere Pausen mit wenig Zeitaufwand individuell ein:...
Hilfe zur Selbsthilfe · 23. September 2023
"People do not decide their futures. They decide their habits and their habits decide their futures." F.M. Alexander Bestimmte Gewohnheiten haben sich bewährt, den Schulalltag einer Lehrkraft erheblich zu erleichtern. Sobald Sie folgende Tipps anwenden, fühlen Sie bereits eine Veränderung. Es ist das gute Gefühl, dass vieles mit einfachen Strategien leichter von der Hand geht. Machen Sie passende Strategien zu Ihrer Gewohnheit.
Starke Lehrerpersönlichkeit · 23. Mai 2023
Der Zwang zur Bewertung, somit auch zur Vergabe von schlechten Noten, kann eine gute Lehrer*in-Schüler*in-Beziehung sehr belasten. Umso wichtiger ist es, dass Sie sich als Lehrkraft Ihren positiven Blick auf Schüler*innen bewahren. Wenn sich Schüler*innen 'schlecht' verhalten, oft aus 'Noten-' oder 'Schulfrust' resultierend, können Sie sonst leicht ungewollt in ein Negativ-Ping-Pong geraten. Wie können Sie also Ihren positiven Blick auf Ihre Schüler*innen stärken? Bewahren Sie sich Ihre...
Stressmanagement · 23. April 2023
Die Phase zwischen Oster- und Sommerferien ist nicht selten eine Zeit der Erschöpfung. Auf den letzten Metern müssen Sie nochmals alles aus sich herausholen. Aus der Resilienzforschung kennen wir Schutzfaktoren, die helfen, Belastungssituationen zu handhaben. Jene, die sich im Schulalltag besonders bewährt haben, stelle ich Ihnen hier vor. Vielleicht mögen Sie damit experimentieren. Welche Haltungen und Verhaltensweisen helfen Ihnen am besten, um Ihren herausfordernden Schulalltag zu...
Stressmanagement · 23. März 2023
Natur-Selbstcoaching: Mein 'Entlastungsbild' als Selfie - Gesammelt am Strand von Falesia (Algarve, Portugal)
Organisation und Zeitmanagement · 23. Februar 2023
Was sagen Sie zum (weiter unten abgedruckten) Leserbrief vom "Schattenläufer"? Er war Ende letzten Jahres eine Reaktion auf einen Artikel des News4Teachers-Herausgebers Andrey Priboschek zu Leistungsprämien für Lehrkräfte. Ich empfehle Ihnen den Leserbrief jetzt. Er ist zwar nicht allgemeingültig, wie der Schattenläufer am Ende selbst einräumt, aber er kann inspirierend sein. Ich empfehle ihn, weil ich es angesichts zunehmender (Verwaltungs-) Aufgaben und der drohenden Erhöhung des...